月经来了不小心喝了冷水如果没有出现不适症状，一般不需要特殊处理。如果出现不适症状，可以通过多喝温水、热敷腹部的方式进行改善。
女性在月经期间，身体抵抗力会比较弱，如果在月经期间喝冷水，可能会刺激胃肠道出现痉挛的情况，从而伴随腹痛、腹泻等症状。如果女性喝冷水的量比较少，身体没有出现不适症状，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊处理。
如果女性喝冷水的量比较多，并且身体出现了不适症状，比如腹痛、恶心等。此时可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解。必要时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡温热的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物。
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