蔬菜果干减肥期间可以适量食用。
蔬菜果干中含有一定的膳食纤维以及维生素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
减肥期间应避免摄入过多热量较高的食物，如油炸食品或高糖饮料，以减少额外卡路里的摄入。
在选择蔬菜果干时，应注意查看其钠含量，尽量选择低钠产品，并控制每日摄入量，以确保健康饮食习惯。
蔬菜果干中含有一定的膳食纤维以及维生素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
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在选择蔬菜果干时，应注意查看其钠含量，尽量选择低钠产品，并控制每日摄入量，以确保健康饮食习惯。
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