蜂蜜吃了对身体的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、增强免疫力、润肺止咳等。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以预防便秘的发生。
4、增强免疫力
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以增强机体的免疫力，有利于身体健康。
5、润肺止咳
蜂蜜具有补中润燥、清热止痛、润肺止咳的功效，可以用于改善肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等不适症状。如果存在肺部疾病的患者，可以适当饮用蜂蜜水，有利于病情的恢复。
需要注意的是，对蜂蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，蜂蜜不宜与辣椒、生姜等食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
桉柠蒎肠溶胶囊
