男士掉发脱发严重可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、药物治疗、植发手术、头皮按摩等方法来改善。如果脱发问题持续存在或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如规律作息、均衡饮食来缓解脱发。适用于因生活不规律导致的脱发问题。
2.饮食调理
合理搭配膳食，增加富含铁质、蛋白质及维生素的食物摄入量，有助于头发生长。适合于营养不良引起的脱发情况。日常可适当食用菠菜、鸡蛋等食物。
3.药物治疗
使用米诺地尔酊可以促进毛囊生长，从而达到生发的目的；使用螺内酯能够减少雄激素对毛囊的影响，进而起到防脱的作用。上述两种药物均需遵医嘱使用，前者用于男性型秃发，后者则可用于女性雄激素源性脱发。
4.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，以恢复头发密度。手术通常在局部麻醉下完成，需要选择专业的医疗机构进行。
5.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环和神经反射，可能促进毛发生长。适合脱发患者日常自我护理，在洗发时进行轻柔按摩效果更佳。
针对男性脱发问题，建议定期进行头皮健康检查，及时发现并处理潜在问题。同时，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少脱发风险。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如规律作息、均衡饮食来缓解脱发。适用于因生活不规律导致的脱发问题。
2.饮食调理
合理搭配膳食，增加富含铁质、蛋白质及维生素的食物摄入量，有助于头发生长。适合于营养不良引起的脱发情况。日常可适当食用菠菜、鸡蛋等食物。
3.药物治疗
使用米诺地尔酊可以促进毛囊生长，从而达到生发的目的；使用螺内酯能够减少雄激素对毛囊的影响，进而起到防脱的作用。上述两种药物均需遵医嘱使用，前者用于男性型秃发，后者则可用于女性雄激素源性脱发。
4.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，以恢复头发密度。手术通常在局部麻醉下完成，需要选择专业的医疗机构进行。
5.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环和神经反射，可能促进毛发生长。适合脱发患者日常自我护理，在洗发时进行轻柔按摩效果更佳。
针对男性脱发问题，建议定期进行头皮健康检查，及时发现并处理潜在问题。同时，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少脱发风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
米诺地尔搽剂
右旋糖酐铁分散片
米诺地尔酊
