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炒酸枣仁的功效与作用

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炒酸枣仁具有镇静催眠、养心安神、敛汗生津、宁心益智等功效和作用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够增加睡眠深度，减少夜间觉醒次数。
2.养心安神
养心安神是因为酸枣仁能补肝胆气血，滋养心脏，从而达到平抑心火的目的。
3.敛汗生津
敛汗生津是因为酸枣仁有收敛固涩的作用，可以用于治疗自汗、盗汗等症状。
4.宁心益智
宁心益智是因为酸枣仁能够调节大脑功能，提高记忆力和学习能力。
使用酸枣仁时需注意剂量控制，避免长期大量服用以防止耐药性产生或潜在副作用的发生。另外，对于失眠患者来说，睡前适当食用可促进睡眠，但对存在焦虑症等精神类疾病者，则不宜过多摄入，以免加重病情。