两个胳膊疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者的胳膊受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是指肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肌筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等情况。患者可遵医嘱口服氯诺昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意胳膊部位的保暖，避免着凉，注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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