两个胳膊疼痛有半年多了可能不正常，多考虑是过度劳累、颈椎病、骨质疏松症等原因导致的。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，会使局部肌肉长期处于紧张状态，会使肌肉出现劳损，从而出现疼痛症状，还会伴有无力感。建议患者注意多加休息，避免重体力劳动，注意劳逸结合，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、颈椎病
颈椎病可能是长期伏案工作、受凉等原因导致颈椎退行性病变，会出现颈背部疼痛、四肢麻木、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，患者一般会出现乏力、全身骨痛、骨折等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以通过饮食调理的方式进行缓解。
除此之外，也可能是肱骨外上髁炎、骨关节炎、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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