女人月经过后吃应该适当吃些补血的食物
妇女由于每月生理失血，容易出现缺铁性贫血，因此必须注意预防贫血。不仅在月经后，而且在日常生活中，应注意补充铁和血液。通过饮食天然铁补充剂，可分为动物食品和植物食品两类。动物食品中的铁主要以二价血红素铁的形式存在，这对人体的吸收非常有利。
妇女由于每月生理失血，容易出现缺铁性贫血，因此必须注意预防贫血。不仅在月经后，而且在日常生活中，应注意补充铁和血液。通过饮食天然铁补充剂，可分为动物食品和植物食品两类。动物食品中的铁主要以二价血红素铁的形式存在，这对人体的吸收非常有利。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
