产后肥胖怎样减肥健身？_39问医生

产后肥胖怎样减肥健身？

冯仰伟妇产科副主任医师

解放军960医院三级甲等

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减肥是需要通过长时间的恢复，在日常生活中可以通过运动和饮食上面的调理来减肥，可以天天固定一个时间做运动，慢跑快走都是可以，并且不要吃高热量食物，坚持一个月就会有效果的。目前科学减肥为食量节食，坚持体育锻炼最好，能坚持跑步效果不错。不建议任何形式的药物减肥，都有不同程度的副作用。

2019-07-11 浏览100次

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