通常情况下，没有孕妇一天中喝豆浆最佳时间的说法。孕妇一天中可以在早餐或晚餐后1小时喝豆浆。
豆浆是以大豆为原料制作的食物，含有蛋白质、维生素B12、钾、镁、锌、铁等多种营养元素。孕妇在怀孕期间适当喝豆浆可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。而且豆浆中含有大量的大豆异黄酮，有助于缓解孕期紧张、焦虑等。但不建议空腹喝豆浆，也不建议一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议孕妇在早餐或晚餐后1小时喝豆浆，因为豆浆中含有一定量的蛋白质，如果空腹喝豆浆，可能会导致蛋白质摄入过多，从而加重胃肠道负担。而且豆浆中还含有一定量的钙，如果孕妇在晚上喝豆浆，可能会导致钙摄入过多，从而影响睡眠质量。
豆浆中含有一定的嘌呤，痛风的孕妇不建议喝豆浆。另外，孕妇在喝豆浆时还应注意避免与虾、螃蟹、西红柿等食物同食，以免产生不良反应，对身体造成损伤。如果孕妇出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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