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血糖高能吃花生瓜子吗？

杨丽 内分泌科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
花生、瓜子含糖量不高，对血糖影响不大，但富含不饱和脂肪酸。它们是高热量食物。吃太多花生或瓜子不利于保持体重或控制血脂。它们对血糖和血压也有间接影响。有些人喜欢每天吃花生或瓜子时看电视，边看边吃花生和瓜子的习惯是错误的。
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2019-07-12 浏览100次
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