女性生理期一般3-7天算正常，但具体天数还需根据个人体质进行判断。
女性生理期主要是指女性每个月都会出现的特殊时期，一般是指女性月经来潮的时期。由于个人体质不同，月经来潮的时间也会存在一定的差异，大多数女性会在3-7天内结束月经。如果个人体质较好，月经来潮的天数可能会较短，如果个人体质较差，月经来潮的天数可能会较长。
女性月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免导致月经量减少或增多，经期延长。同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
