产后喝牛奶的好处主要有补充营养、促进消化记忆辅助恢复、提高身体免疫力等，但也需要控制饮用量，以免对胃肠道造成刺激。
1、补充营养
牛奶主要是由水、脂肪、磷脂、蛋白质等成分组成，其中含有比较多的蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。产后产妇喝牛奶，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于身体的恢复。
2、促进消化
牛奶中含有比较多的乳酸菌、蛋白质等营养成分，产妇喝牛奶，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，有利于胃肠道内食物的消化与吸收。
3、提高身体免疫力
由于牛奶中含有比较多的维生素、蛋白质等营养成分，产妇喝牛奶，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
除此之外，产后喝牛奶的好处还包括促进身体的恢复、促进乳汁的分泌等。但是在喝牛奶时也要注意饮用量，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的恢复。产妇在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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