臀部肌肉拉伤可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式来快速恢复，需要根据患者具体的情况来选择合适的治疗措施。
1、日常护理
臀部肌肉拉伤之后，需要多注意休息，短时间内避免做剧烈的运动或者是重体力劳动，以免导致局部的肌肉拉伤情况进一步加重，影响到正常的恢复情况。同时，患者也要做好局部的保暖措施，避免着凉，以免加重不适。
2、物理治疗
如果患者臀部肌肉拉伤的情况比较轻微，一般可以在48小时之内进行局部冷敷，48小时之后可以进行局部热敷，能够促进血液的循环，减轻局部的肿胀以及疼痛症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的效果，有助于病情的恢复。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式来快速恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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