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吃生瓜子会发胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
吃生瓜子一般是会变胖的，瓜子本身的营养价值就很高，瓜子里富含维生素，蛋白质，油类的含量都是很高的，瓜子还是一种高热量的食物。瓜子油脂比较多，而且嗑瓜子不知不觉量就多了，这时候加上正常饮食的话就容易长胖的，所以还是要适量吃的。
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2019-07-12 浏览100次
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