精神抑郁症比较轻微的患者来说一般采用自我治疗的方法，例如培养自己的兴趣爱好，通过自己的兴趣爱好来转移一些自己对不如意的事情关注力度 。其次在生活中也要及时肯定自己，自己给自己信心。另外在生活中不主动和别人说起一些消极的东西，自己也不要主动的去接受一些消极的观念。多多吸取一些正能量的东西。
39问医生
精神抑郁症怎样治疗？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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