脚趾抽筋可以将腿屈曲，向抽筋反方向，用力将足趾反复拉开扳直，如果是脚掌抽筋，迅速用手扳起脚尖，使足背屈曲，另一手用力按揉脚掌抽筋部位 。如果遇到大腿抽筋，应该仰卧位，并立即举起抽筋的腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可得到缓解。
39问医生
游泳时抽筋怎么办？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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