一个鸡蛋有多少蛋白质？_39问医生

一个鸡蛋有多少蛋白质？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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一个鸡蛋重约50克，含有7克蛋白质和6克脂肪。鸡蛋还可以为人体提供钙、磷、铁、维生素A和维生素B等营养，可以增强人体体质和免疫力，提高抗病能力，有益于人体健康。鸡蛋富含优质蛋白质和卵磷脂，对促进人体发育和肝细胞再生有一定作用。鸡蛋可以为人体补充丰富的硒，有利于预防癌症。

2019-07-12 浏览100次

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