月子里一般能吃油豆腐，但是要注意适量。
油豆腐是一种常见的食物，主要由黄豆压榨而成，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体恢复。油豆腐味甘，性平，归脾、胃经，具有补虚、清热、化瘀、解毒的作用，适用于产后气虚血亏、虚弱劳怯等病症。油豆腐中的营养成分比较丰富，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，促进身体恢复。需要注意的是，产妇在食用油豆腐时，要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在月子期间，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素，有助于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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