39问医生

少吃酱油皮肤会不会白？

一般少吃酱油皮肤不会变白。
少吃酱油，皮肤不会变白，只会避免你的皮肤出现很多的色素沉淀。皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素的多少决定。还有多种因素能导致色素沉着，如日光、紫外线的照射。女性生理期间分泌的雌激素、孕激素等都能促进黑色素的形成。想要变白建议在出门时注意防晒，避免太阳直射。多用一些补水美白的面膜，能帮助皮肤变白。
建议日常多吃樱桃、猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。多吃新鲜的蔬菜，也可以使皮肤变白。日常多喝水，保证正常的睡眠时间，不要熬夜。