正常人在40岁左右开始长白发，通常长白发的原因可以是先天性，也可以是后天性的。
1、先天性：先天性白发通常有家族史，有一些先天疾病，包括白化病和斑驳病，可以使头发变白。2、后天性白发：后天性白发除了增加白发，不会影响身体健康。因为正常人40岁以后，黑色素细胞产生的黑色素可能会逐渐减少，这种现象是由于酪氨酸酶活性降低，这也是患者皮肤老化的一种表现，因此40岁以后出现白头发是正常的情况。
建议平常可以多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，包括鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻和海藻等，可以改善头发变白的情况
1、先天性：先天性白发通常有家族史，有一些先天疾病，包括白化病和斑驳病，可以使头发变白。2、后天性白发：后天性白发除了增加白发，不会影响身体健康。因为正常人40岁以后，黑色素细胞产生的黑色素可能会逐渐减少，这种现象是由于酪氨酸酶活性降低，这也是患者皮肤老化的一种表现，因此40岁以后出现白头发是正常的情况。
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