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怎样消除睡觉打呼噜？

张德明 全科 主治医师
三级甲等
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可以通过适当的垫高枕头来消除睡觉打呼噜的现象，睡觉之前可以适当的喝一些水，一定要戒烟戒酒，同时要注意不要劳累过度，白天也不可以有剧烈的活动。吃晚饭不要吃的过饱，如果吃的过饱的话也有可能会出现打呼噜的情况，同时要控制好体重。
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2019-07-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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