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早上空腹吃藕粉好吗？

刘新娟 全科 主治医师
三级甲等
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早上空腹吃藕粉是很好的，只是选择的食物是不一样的。跟喝粥的道理是一样的，不会出现消化不良的现象，藕粉里面还有非常丰富的矿物质和氨基酸，可补充人体所需要的营养，平时的饮食一定要注意一日三餐，要定时定量，不要暴饮暴食，吃饭的时候可以细嚼慢咽。
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2019-07-13 浏览100次
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