39问医生

月子能吃羊肉吗？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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坐月子期间是可以吃羊肉，羊肉中的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，并且还含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素。具有保护胃粘膜，增加消化酶分泌，帮助消化食物，并且可以温补脾胃，适合产后脾胃虚寒、消化能力弱的女性。但是羊肉性温，不宜多吃，过多食用可以引起产妇口干、咽干、大便干燥等症状。

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2019-07-13 浏览100次

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