来月经新陈代谢通常比较快。
患者在月经期后7-14天新陈代谢相对较快，在这段时间里患者会感到精力充沛，皮肤有光泽，感觉舒适。从月经第14天到第30天，患者新陈代谢逐渐减缓。此时，偶尔会出现疲劳、背痛和双腿下沉等症状。患者可以适当做有氧运动，如慢跑和瑜伽等，以加速身体新陈代谢，促进排泄。在月经期，患者抵抗力和免疫力会下降。在此期间，新陈代谢会减慢。因此在月经期间患者要注意保暖，保证充足的睡眠，注意个人卫生，经期过后身体的新陈代谢会逐渐恢复。
来月经时患者需要注意尽量不要吃辛辣刺激性食物，从而避免身体出现不适。
患者在月经期后7-14天新陈代谢相对较快，在这段时间里患者会感到精力充沛，皮肤有光泽，感觉舒适。从月经第14天到第30天，患者新陈代谢逐渐减缓。此时，偶尔会出现疲劳、背痛和双腿下沉等症状。患者可以适当做有氧运动，如慢跑和瑜伽等，以加速身体新陈代谢，促进排泄。在月经期，患者抵抗力和免疫力会下降。在此期间，新陈代谢会减慢。因此在月经期间患者要注意保暖，保证充足的睡眠，注意个人卫生，经期过后身体的新陈代谢会逐渐恢复。
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