39问医生

一个月不吃主食能瘦多少斤？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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想要减肥，一定不能以损害身体健康为代价，需要采取健康减肥的方法。如果一个月完全不吃主食，不利于身体的健康，因为主食是我们生活当中主要的能量来源，长期不吃主食容易导致有些营养元素的缺乏，不利于身体的健康。减肥最好的方法就是适当的控制饮食，积极的锻炼身体，减肥需要长期坚持。

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2019-07-13 浏览100次

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