女人绝经后通常适当服用维生素C和维生素E、补充叶酸和高钙饮食等方法保养。
1、适当服用维生素C和维生素E：经过研究发现，如果每天坚持服用适量的维生素C和维生素E，患卵巢癌的概率会下降一半。2、补充叶酸：女性可以多吃含叶酸的食物，可以降低患卵巢癌的概率。经常吃富含叶酸食物的女性，患卵巢癌的概率会比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富。3、高钙饮食：吃一些含钙很多的食物，会降低女性患卵巢癌的概率。每天摄入高钙食物的人，与钙摄入不足的人相比较，卵巢癌的发病率会降低46%。
建议日常生活中要多吃鸡蛋、牛奶、红枣等食物。避免食用辣椒、生姜等刺激性食物。多运动，提高身体素质。
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建议日常生活中要多吃鸡蛋、牛奶、红枣等食物。避免食用辣椒、生姜等刺激性食物。多运动，提高身体素质。
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