39问医生

淮山和山药的区别

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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淮山和山药的区别在于生长环境不同、营养价值不同、功效不同等。

1、生长环境不同

淮山一般生长在山坡、土丘等地方,而山药一般生长在阴凉的山上。

2、营养价值不同

淮山中的营养价值比较高,其中富含蛋白质、膳食纤维等营养物质,而山药中的营养价值比较低,其中富含淀粉、维生素等营养物质。

3、功效不同

淮山具有健脾益胃、补肺益肾等功效,而山药具有补脾养胃、生津益肺等功效。

除此之外,在价格等方面也有所不同。在日常生活中,建议患者在医生的指导下合理使用,避免盲目使用,损害身体健康。在日常生活中,建议患者养成健康的生活方式,保证睡眠时间充足,避免长时间的熬夜,有助于身体的健康。

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2023-07-22 浏览100
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