人睡觉多了会怎么样？_39问医生

人睡觉多了会怎么样？

董慧慧神经内科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

一般而言，每天睡6~8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。如果长期睡眠不足，觉得怎么也睡不够，应该改变的不是睡眠时间，而是睡眠周期，可以晚上早点睡。

2019-07-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

人睡觉多了会怎么样？