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运动前喝葡萄糖的作用？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
一般来说，运动前很少喝葡萄糖，因为运动时处于高能量状态，不需要喝葡萄糖。运动前需要做的是热身、拉伸和伸展，然后运动。运动是为了身体健康，但是葡萄糖需要喝是是因为身体没有足够的能量。一般来说，葡萄糖只有在运动后才建议被饮用。
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2019-07-15 浏览100次
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