吃什么最补胶原蛋白？_39问医生

吃什么最补胶原蛋白？

廖丽华全科主治医师

三级甲等

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吃银耳、鸡皮鸭皮、虾皮等最补胶原蛋白。虾皮也富含胶原蛋白。可以在日常生活中吃虾皮来补充胶原蛋白。虾皮含有非常高的营养。除了胶原蛋白，虾皮也富含钙。因此，缺钙可以在日常生活中多喝虾皮汤来有效补充钙。所有的动物皮都富含胶原蛋白，当然鸡皮和鸭皮也不例外。

2019-07-15 浏览100次

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吃什么最补胶原蛋白？