变得乐观的三个方法：1、感恩与乐观有很大的关系。心理学表明，说出和写出内心所感激的东西可以扩大成年人的幸福，使人变得乐观。2、尽可能选择一个积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。避免被不良情绪感染是保持乐观态度的重要途径。3、学会用思想控制情绪，所以如果你想象烦恼消失了，你实际上会感到豁然开朗，坏心情会被一扫而光。
39问医生
变得乐观的三个方法？
邓士林
主治医师
三级甲等
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2019-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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