39问医生

我和朋友交流开心健谈乐观积极向上，一准备

彭冬根精神科医师

平江县第四人民医院

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失眠是一种疾病的伴随症状，失眠越焦虑和担心，所以这是一个恶性的循环，一定要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗，才有助于改善。建议白天尽量减少睡眠时间，多进行户外有氧运动，增强体质，纠正不良生活习惯，适当服用安神补脑液和脑力宝胶囊，谷维素片调整过来。

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2019-11-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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