晚上睡不安稳是怎么了？_39问医生

这种情况是由于患者的睡眠质量下降导致的，建议患者可以先到当地的医院去检查一下，并且建议患者在平时的生活中要注意保持饮食清淡，要少吃辛辣刺激性食物，尤其是晚餐的时候。并且在晚上临睡觉之前应当要注意保持放松，不要做过于刺激的事情。