39问医生

晚上睡不安稳是怎么了？

夏昆鹏中医科副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院三级甲等

咨询

这种情况是由于患者的睡眠质量下降导致的，建议患者可以先到当地的医院去检查一下，并且建议患者在平时的生活中要注意保持饮食清淡，要少吃辛辣刺激性食物，尤其是晚餐的时候。并且在晚上临睡觉之前应当要注意保持放松，不要做过于刺激的事情。

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2019-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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