39问医生

一天喝多少柠檬水合适？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
柠檬里面含有的维生素c是比较高的，所以每天适当的喝一些柠檬水，对身体的好处确实是比较多的。但是在喝柠檬水的时候一定要适度，尽量不要喝的太多，而且喝柠檬水每天尽量不要超过1000毫升。因为柠檬的酸性是比较重的，在喝的时候尽量别喝太多，因为也有可能会对胃造成一定的影响。
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2019-07-16 浏览100次
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