39问医生

减腹部脂肪的最佳运动方法？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

一般情况考虑婚后身材逐渐发胖，腹部脂肪明显增多。建议需要注意饮食清淡规律，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食情况，可以考虑加强有氧运动锻炼促进腹部脂肪消耗，如仰卧起坐排便健身操游泳等运动锻炼，可以考虑应用脂肪运动机促进脂肪消耗。

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2019-07-25 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。