女人的生理期通常是指月经期，一般是从来月经的第一天开始计算，并不是从月经结束后开始计算。
女人的生理期一般是从来月经的第一天开始计算，并不是从月经结束后开始计算。女人的月经周期一般在28~30天，提前一周或推迟一周都属于正常的现象，一般不需要过于担心。在月经期间可能会出现腹部疼痛、腹胀等症状，还有可能会导致食欲不振、恶心、呕吐等，通常属于正常的生理现象，不需要过于担心。如果出现了月经周期延长或缩短的情况，需要及时到医院的妇科进行检查，明确病因后进行针对性的治疗。
在日常生活中，需要注意饮食清淡，避免吃生冷寒凉的食物，以免出现腹部疼痛的症状。同时也需要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重病情。如果出现了痛经的症状，可以适当地卧床休息，也可以使用热水袋适当地热敷，促进局部的血液循环。
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