预防高血压危象的食疗，通常包括富含钾元素的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物等。
1、富含钾元素的食物
富含钾元素的食物包括海带、紫菜、鸡蛋、香蕉等。钾元素可以维持血管内皮细胞的稳定性，有助于辅助降低血压，同时还可以促进钠元素的排泄，有助于辅助预防高血压。
2、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物包括橙子、橘子、百香果、西红柿等。维生素C可以促进人体对钙、铁、钠等元素的吸收，有助于辅助预防高血压。同时，还可以促进人体新陈代谢，有助于增强体质。
3、富含维生素E的食物
富含维生素E的食物包括玉米、大豆、花生、核桃、芝麻等。维生素E可以帮助人体抗氧化，促进身体对营养元素的吸收，有助于辅助预防高血压。
除上述食疗外，患者还应注意保持良好的生活习惯。平时患者要注意保持低盐、低脂饮食，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。同时，患者还应注意保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者存在高血压，建议及时就医，在医生指导下服用降压药物，如氢、美托洛尔等，切勿自行用药。
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