3个月宝宝睡眠不好可能是睡眠环境不佳、缺钙、消化不良等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境过于嘈杂或室内温度过高过低，可能会影响宝宝的睡眠质量。建议保持室内温度适宜，以及室内安静，以免影响宝宝的睡眠质量。
2、缺钙
如果宝宝体内缺钙，可能会出现烦躁、多汗、哭闹等症状，甚至会影响睡眠。建议遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
3、消化不良
3个月宝宝胃肠功能较弱，如果喂养不当，可能会出现腹胀、腹痛等症状，影响睡眠质量。建议遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
除此之外，也可能是上呼吸道感染等原因引起的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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