四岁小孩可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物增强抵抗力。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，食用后可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。
2、富含维生素的食物
如苹果、橙子、菠菜、西红柿等，这些食物中含有丰富的维生素，食用后可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。
3、富含微量元素的食物
如虾、瘦肉、坚果等，这些食物中含有丰富的钙元素、铁元素等，食用后可以补充身体所需要的微量元素，在一定程度上可以提高自身的免疫力。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等。若出现不适症状，建议及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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