女人常吃海带的效果有以下几点:第一点,可以预防和治疗甲状腺疾病。女性因为特殊的生理结构,对情绪一般管理不是很好,有的患者会容易出现甲状腺的疾病,可以通过经常吃海带进行预防和治疗。第二点,可以控制血压和血脂。特别是更年期以后的女性,常吃海带可以减轻血脂,减轻的血管里的垃圾,对稳定血压、预防心脑血管疾病都有很大意义。第三点,提高免疫力。经常吃海带可以改善女性的内环境,使免疫力提高,对病原体的入侵具有非常好的抵抗作用。第四点,利尿消肿。很多女性因为出现生理和病理的原因,出现水肿,通过口服海带能够辅助治疗。经常吃海带还是有一定的好处的,比如因为海带本身就有着很高的营养价值,对头发也有着生发,乌黑的效果,其次还可以预防的甲亢,海带中的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,调节内分泌功能等。