对于女性来说,哈密瓜不但风味佳,而且富有营养。有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。但是哈密瓜性凉,不适合吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不适合多食。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。