39问医生

男人体质虚寒吃什么可以调理？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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虚寒体质，可以通过食疗来调理。戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等。保证睡眠时间，别熬夜。可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长久食用。一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果比较好）。平时不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。

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2019-07-17 浏览100次

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