蚝士同淡菜有什么功效？_39问医生

蚝士同淡菜有什么功效？

王子墨全科主治医师

三级甲等

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淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%。

2019-07-17 浏览100次

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