39问医生

成年人每日最多能摄入多少微克维生素D3

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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普通成年人的日均维生素D3最大摄入量通常为5ug。
孕妇可在此基础上增加一倍,但需经医生评估,以防止维生素D3过量导致中毒。维生素D3,又称胆钙化醇,是维生素D的一种形式,由胆固醇脱氢生成的7-脱氢胆固醇,经紫外线照射后形成。若能每日皮肤直接暴露于阳光下4-6小时以上,人体自身产生的维生素D3通常能满足日常需求。
维生素D3类药物也可用于治疗多种疾病,其用量需依据患者的性别、年龄、疾病类型等因素,遵照医嘱使用。
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2022-06-29 浏览100
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