男人如何正确减肥？_39问医生

男人如何正确减肥？

冯仰伟妇产科副主任医师

解放军960医院三级甲等

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进食油腻食物较多引起的肥胖，减肥还是相对较容易的，想要减肥就要做到管住嘴、迈开腿。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，坚持运动，也可以到健身房去锻炼。

2019-07-17 浏览100次

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