雌激素食物包括豆制品、蜂王浆、芝麻酱等。
1、豆制品
豆制品中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以补充身体所需要的雌激素，有助于缓解雌激素缺乏的情况。
2、蜂王浆
蜂王浆含有丰富的动物雌激素，可以补充身体所需要的雌激素，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
3、芝麻酱
芝麻酱中含有大量的脂肪、蛋白质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进钙的吸收，有利于身体健康。
除此之外，还包括葵花籽、花生酱等。在日常生活中，建议患者保持健康的生活方式，早睡早起，避免处于疲惫的状态，有助于保持良好的身体机能。
谭金凤
张延清
李慧
刘泽群
北京协和医院
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