补充雌激素可以吃以下食物：1、大豆中含有的大豆异黄酮是天然植物雌激素，如果体内雌激素水平不足，可以多吃豆类，比如豆浆、豆腐等 。2、鸡蛋富含胆固醇，是制造雌激素不可缺少的原料。3、南瓜富含维生素E，能增强脑垂体和卵巢的功能，促进雌激素的分泌。建议平时多吃水果和蔬菜，其中富含维生素，可以促进身体的新陈代谢，调节体内激素的分泌水平。
39问医生
女性怎么补充雌激素食物
鲁超
妇产科
主治医师
马鞍山市妇幼保健院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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