通常情况下，鱼胶原蛋白肽粉可以直接用温水冲服，也可以与其他食物搭配食用，还可以通过炖汤的方式食用。
1、温水冲服
鱼胶原蛋白肽粉中含有丰富的胶原蛋白，用温水冲服，能够补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。
2、与其他食物搭配食用
鱼胶原蛋白肽粉中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以与鸡蛋、排骨、猪蹄等食物搭配，不仅可以补充身体所需要的营养，也可以使营养更加均衡。
3、炖汤
鱼胶原蛋白肽粉也可以与其他食物进行炖汤，比如排骨、乌鸡等，食用后可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长发育。
4、冲泡
通常情况下，鱼胶原蛋白肽粉可以用温水冲泡，也可以使用温牛奶冲泡，都可以使营养物质更好地被人体吸收和利用，有利于身体健康。
5、服用
如果患者出现了缺钙的情况，可以在医生的指导下，合理使用鱼胶原蛋白肽粉进行改善，从而补充体内所需要的钙元素，也可以预防骨质疏松症。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
仙灵骨葆胶囊
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
